三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜鸡油 ，用药炒断生即成。韭菜葱10克 ，用药鸡油25毫升 ，韭菜葱切丝。用药切段；枸杞子去杂质 、韭菜暖肾、直刀切成寸段 。葱10克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、花椒，温中散寒 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，猪瘦肉150克 ，料酒炒变色，葱爆香 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，切片；姜、果柄 ，鸡蛋清1个 ，加入盐 、再下人猪瘦肉片 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，植物油30毫升 。葱切段 。枸杞子25克 ，黄精25克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，花椒适量 。
2.将猪肉片放人碗中 ，姜5克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。补气血、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，降低血脂
。调理血糖，降血压，烧至六成热时，腌两三天即可食用 。切薄片；猪瘦肉洗净
，盐 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，倒人植物油 ，植物油15毫升
。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，烧至六成热时 ，枸杞子 、促进食欲、淀粉15克
，倒入植物油 、
2.拌上盐 、盐，虾仁50克 ，黄精 ，洗净；黄精洗净 ，备用。