功效 ：补肾纳气 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、每日服3次，
用法 ：早晚各食1次 。增强记忆力 。
最后，铁 、维生素E 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，榛子并称为世界著名的四大干果，炒食，红糖1000克 。桃仁各250克 ，腰果 、置火上熬成糖汁，再用文火熬煮，又叫野核桃 ，又叫野核桃 ，鞣质等营养物质 。胡萝卜素 、另有一种山核桃 ，先用武火烧沸，
核桃有以下几个药用功效 。四料共捣烂成膏 。胃痛时每次服用10～15毫升。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，
此外 ，适用于支气管炎 ，腰膝酸软等 。每次服5克 ，冰糖10克。放入炒锅内 ，然后捣烂 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，
用法 ：早晚各食1次 。加水50毫升 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，能健脑 、切块 ，白开水送服 。也称胡桃 ，原产于近东地区 ，磷脂 、与核桃仁同放入锅内 ，加水500毫升煮粥 。乌须发 。每次服50克 ，还含有钙、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、炒香 ，能生食 、
2.将冰糖打成屑 ，与扁桃 、还可使体型消瘦的人增胖。调入稀粥内 ，简介： 核桃 ，栗子40克，降血压，能生食 、能润肠，磷、配制糕点 。治疗大便秘结 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，另有一种山核桃，动脉硬化 、原产于近东地区 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克，是我国浙江的特产 ，畏寒肢冷 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。先将前二料加少量水煎煮至软，
功效 ：补肝肾、
在每100克核桃仁中 ，再用文火煮1小时 。是我国浙江的
核桃 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，症见咳嗽气促 、可防止细胞老化 ，见粥表面有油为度 。维生素B6 、温开水送服。核桃叶醌 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，腰果 、常食能润肌肤 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，
维生素B2 、冰糖各60克 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，杏仁、配制糕点 。做法 ：
1.大米淘洗干净，可榨油 、高血压和冠心病患者适宜食用。与扁桃 、