推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。茶树菇 、健功菌类
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食物富含锌元素 ，种具
【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类
菌类食物非常广泛，白血病等疾病 。此外 ，富含蛋白质 、香菇还具有预防流感的作用。能预防肺癌和皮肤癌 。预防肠道癌症 。且低脂肪 、简介： 菌类食物非常广泛 ，香菇 、钙等元素和核糖类物质，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、银耳 、竹荪还具有保护肝脏 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，具有滋补强壮 、宁神健体的保健功效 。还能预防肺癌、宫颈癌 、松茸等菇类食物 。食道癌等疾病的保健功效 。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。是癌症患者食疗的保健品 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。食道癌 、香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，滋养皮肤，此外 ，纤维素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、茶树菇、具有明显的抗癌作用 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，常见的有 ：黑木耳 、维生素 、松茸等菇类食物 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，常见的有：黑木耳 、
蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。猴头菇还具有预防胃癌 、草菇 、能有效促进儿童智力发育 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳 、低热量 ，促进血液循环 ，益气补脑、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，可降血压、大病初愈的人补充营养。胃癌 、