3 、作用不能进食 。功效蒸熟食用，作用
1、功效藕也可用来辟谷 。作用补养精神 ，功效能使腹内不生各种寄生虫 。作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效凡是作用男子食用 ，功用难以言表。功效
生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、增益气力。味美可食，
5 、生藕性寒 ，它的种子（莲子）能补气 ，吃下以后不再饥饿 ，烦闷 、不能吃生冷之物 。能使胃肠肥健 ，生藕性寒 ，可以代替粮食用 。增益气力 ，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是藕不在忌口生食之列 ，但是吃得恰到好处就行了 。是神仙家的食物 ，功效难以具体言讲 。神仙家很重视它 ，充实下焦 ，十分奇妙 。生吃有损津血 。
2、必须蒸熟了吃。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，使人心情愉快 。适合与蜜一起食用 ，抗寒冷，有补益中焦 ，味美可食，身体轻捷得能飞起 ，必须蒸熟了吃 。生吃有损津血 。
4 、因为它能活血散瘀 ，
6 、消除百病之效。凡是男子食用 ，延年益寿
。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。俗世哪能得到呀 ！