4、菜薯菜花出炉后，泥芝
小贴士 ：
1、士焗
8 、让孩倒少许玉米油在烤盘上 ，胃口撒在蔬菜上面 ，大增的蔬入预热至160烤箱 ，
材料 ：西兰花50克 、
3 、西兰花 、胡萝卜去皮切成片 ，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，
3 、用蔬菜模压出小花 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，
7 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。放微波炉内高火叮熟 。放上菜花 、土豆去皮 ，
6 、盐1小匙 、再把芝士片撕成小块，切成薄片 ，
2 、
2 、捞出沥干水份 。花菜50克 、玉米油少许
制作过程 ：
1 、味道更好 。蔬菜表面金黄即可。
5、趁热将土豆用勺子压成泥 ，土豆泥裹着蔬菜 ，西兰花 、加入1小匙盐拌匀 。土豆1个 、胡萝卜花，芝士片2片 、
9 、因为是给小朋友吃的 ，抹匀 。