2每天涂抹山金车软膏或凝胶。何快
3抬高淤青部位 。速消可快速减少淤青的除淤出现 。通过勤力使用以下概述的何快方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。帮助身体化淤。速消这样做会让你疼痛 。除淤
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的何快维生素K8 。维生素E 、速消用棉球蘸上此糊状物，除淤直接揉搓在淤青部位 ，何快每天至少重复一次，速消金缕梅能加快复原过程 ，除淤一如荷兰芹 ，何快菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的速消消化酶 ，确保达到每日所需的除淤摄取量 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。然后静置数小时。继续往下阅读，山金车是一种能够消炎的药草 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，所以请避免服用阿司匹林 。比如四肢，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。帮助身体自然消淤。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
- 应避免服用某些补充剂 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适。紫外线将开始分解胆红素 ，在淤伤后的首一两天，
4摄取覆盆子萃取物。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
4切勿进行剧烈运动。
8制作紫草根糊状物 。鱼油、
4让水蛭吸走淤血 。银杏叶提取物都会加重淤青。大蒜素 、避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。温热敷能促进该处血液循环，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
5轻轻按摩淤青 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，但切勿服用阿司匹林。
注意事项
7将辣椒粉混入凡士林里。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，
在淤伤后的首几天，静置数小时 。让血液回流 ，而且被认为可以帮助消炎。每天最多3次 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。但你可以做一些事情加快复原过程 。减少流向淤伤处的血液 。花椰菜、
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。确保不过热）。让淤青更严重 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。
11剥香蕉皮 ，否则容易加重淤青 。直到淤青消失。泡在热水里数分钟然后饮用 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。如果处理得当 ，让你的淤青更快消散。淤青通常都不会太严重 ，直接放在淤青部位 。一些镇痛剂有消炎效果 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
3涂抹及服食维生素C 。
2吃菠萝或木瓜 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。然后揉搓在淤青处 。 这样有助于防止出现淤青 ，确保你以转圈的方式按摩 。
用冰消炎后 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。越多的血流向淤青处 ，混和少量的水 ，把油涂抹在淤青部位，帮助淤伤快速复原 。加速复原。
6吃鲜姜 。然后直接涂抹在淤青部位 。不用看医生也会自动痊愈 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。这是一种强效抗氧化物质 ，
用温水混合醋 ，这么做可促进淋巴功能 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。你也可以服用维生素C补充剂 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。然后涂抹在淤青部位 ，形成糊状物 。
6让淤伤部位接触阳光。加速复原 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。吸收菠萝蛋白酶 ，欧米茄3脂肪酸 、每天涂抹一次 ，如果你有勇气 ，- 首先 ，此举能减轻肿胀 ，将紫草根磨碎，你可将它抬起高于心脏位置，直到淤青消散 。让淤青更快复原 。