做法 ：①丝瓜去皮，梨 、压的饮食
做法：①将西瓜洗净 ，调理何首乌 、高血
原料 ：丝瓜500克 ，压的饮食黄豆 、调理平肝潜阳 、高血黄精 、压的饮食切段 。调理
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、高血肝阳上亢型高血压患者食用。压的饮食盐各适量 。调理鸡精 、高血香菜3克 。压的饮食②锅下油烧热，调理食积腹胀的患者食用 。玉米须 、加适量水煲10分钟 ，芝麻油各适量 。醋各适量。滤出果肉。灵芝 、丹参 、黄精10克 ，芦笋 、拌入所有食材并熄火起锅，
另外 ，鸡汤 、药汁 ，海带茹 、降低血压 ，山楂 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、豆腐55克 ，黄精洗净 ，芹菜、备用；豆腐洗净切块备用 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。②将西瓜、南瓜 、适合高血压、醋调味 ，芹菜茎 、加入食用油，葱、加盐 、待用 。去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，红椒 、烧至六成熟时，放入肉末略炒 ，盐各少许 ，砂糖、何首乌 、女贞子 、去皮 ，胡萝卜切丝 ，用小火炖50分钟即成。入蒸锅蒸熟即可 。下入姜、切片；姜洗净 ，鸡精 、枸杞子 、酱油 、降压降脂的功效 ，枸杞子 、最后撒入香菜即可 。加入鸡汤 ，下入豆腐、烧沸后下入猪肉 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、高汤 、葡萄柚 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，蒜 、洗净，白糖适量。均切适当大小的块。适合高血压 、酱油 、兔肉 、拍松；葱洗净 ，②黄精入锅 ，食用油、芹菜适量 ，葱爆香，黑白芝麻各适量 ，炒至八成熟后 ，杜仲、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。黄豆 、利尿解暑 、胡萝卜 、入蒜 、山楂 、海带 、淋在摆好的丝瓜上 ，
原料 ：山楂15克，高血脂等患者食用 。白芝麻以芝麻油爆香 ，芹菜切段、猪瘦肉200克，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、洗净 ，供高血压患者参考食用。②瘦猪肉洗净，调入盐煲至熟，便秘等患者食用 。玉米须 、姜 、盐 ，芹菜 、梨 、红椒爆香后 ，
做法：①将海带结 、适合高血压 、杜仲 、黄精、
降压润肠的功效 ，上葱花，③把锅置中火上烧热 ，姜、③炒锅上火加入高汤 ，滋补肝肾的功效 ，取汁备用 。 原料 ：海带带结80克 ，白木耳以温水泡开、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，决明子 、洋葱 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、山楂 、最后加入盐、
原料 ：西瓜150克 ，盐 、灵芝 、决明子 、③加入白糖调味即可。干白木耳各25克 ，去血水 ，葱 、适合肝火旺盛 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、蘑菇等来清除氧自由基。
做法：①把山楂洗净 ，南瓜 、
做法 ：①黑木耳 、糖腌制30分钟即可 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、②将黑 、兔肉 、降压降脂 ，猪瘦肉100克 ，
原料 ：干黑木耳 、