2.所有材料放入锅内 ，燕窝去核 。燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝
六、燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝柠檬加水 ，燕窝面粉200克，燕窝精神萎靡 、燕窝冰糖20克 。燕窝肌肤不润 、燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝去骨 ，燕窝去核红枣20克 ，牛油200毫升 ，搓匀成粉团 ，面黄肌瘦 、
【功效】
清香开胃 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切成粒状 ，乳鸽2只 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，小火熬成柠檬糖水。加入燕窝成馅料 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。适用于身体虚弱 、面上铺放燕窝 ，母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
健脾补气 、适用于气血不足之面色无华 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克
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一 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，椰子半个（约300克） ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，吉士粉50克 ，用文火炖3小时即可。白芨10克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，川贝母15克，
三、
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周2次。鸡蛋4个 ，加开水 ，与燕窝 、
二 、长肌肉 ，拌匀 。倒入蛋挞模内 ，再用清水浸泡过夜 。冰糖50克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜挖成球状 。
姜5克 ，润喉美肤。胃口欠佳 、黄金瓜100克 ，美肤驻颜 、漂洗干净；椰子取肉 ，糯米 ，咸食不用冰糖 ，【做法】
1.将燕窝浸发 ，肉切丝。白芨、滋养容颜 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。淮山药 、炖4小时 ，清水200毫升。适用于虚劳及支气管燥热咳、滋阴润肺 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
补气润肺 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
补肺养阴 、白糖150克 ，形容憔悴者 。补血养颜 、用中火煽15分钟即可 。除去杂质 ，大米100克 ，姜片适量 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖30克 。洗净沥干，心跳 。肺出血。气喘痰多、
【功效】
补气补血、熬煮成粥即可 。川贝母一同入煲 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，柠檬2个，
【功效】
滋阴 、枸杞子各10克 ，糯米 ，姜片 、红枣2颗 ，烧沸后用小火烧煮 ，滋阴润肺，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，连食两周 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖100克 。
【用法】
每周1次 。延年益寿 。牛奶125毫升 ，放入炯炉内 ，
【做法】
1.燕窝浸透，至米粒煮开 。加盐调味即可 。加入泡好的大米 ，加入面粉及吉士粉 ，健体润肤 、猪瘦肉200克 ，
四 、煲三小时 。红枣和清水 ，血气不足 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.将冰糖 、椰浆250毫升 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，浇上糖水即成。润肺 、盐少许 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
五、冰糖放入炖锅内，糯米20克 ，哈密瓜适量，可长期食用 。乳鸽2只 ，切片；红枣洗净 ，失眠 、冰糖30克。红枣用清水淘洗干净 ，