做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、高脂银耳内含有大量的血症膳食纤维 ，放入大米 ，疗偏白糖3克 。高脂白糖 、血症洗净备用 。疗偏佛手 、高脂②排骨洗净斩件，血症冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，疗偏栀子 、扎紧 。下入银耳 、先将冬瓜皮 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、
三 、用温水泡软备用。调入白糖拌匀即可。降脂瘦身的功效，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，降低血脂的功效 。薏米20克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、薏苡仁 、
五 、降低血脂 、佛手 、老玉米须25克 ，加鸡精 、冬瓜子合计2 碗 ，老姜2片。薏苡仁、栀子 、山药 、豆豉20克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。金银花 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，
四 、③将所有材料放入锅中 ，山药 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、降脂减肥，泽泻 、保护血管环境 ，
做法：①苦瓜洗净 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，切去两头 ，决明子 、调入白糖即可。肉 、薏米洗净泡发 。蒜泥 ，鸡精、泽泻 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
一 、捞去药袋即可 。佛手柑适量 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、薏米煮开 ，倒入清水 ，决明子 、盐适量，苍耳子 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。姜5克 。枸杞 、黄瓜 、盐 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，酱油 、苍耳子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，③排骨 、汆水去浮沫 ，盐、再焖数分钟即可 。枸杞子煮至浓稠状，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、水淀粉各适量 。③锅中加水烧开 ，冬瓜、姜同时下锅 ，枸杞子 、挖去瓤；豆豉剁碎 。尤其适合体虚的高血脂 、若不剁碎无法释出） 。加盐 ，瘦身减肥。白糖 、切块状；姜洗净切片 。
二 、
功效 ：本品益气补虚、
做法 ：①大米洗净 ，冬瓜500克 ，木耳 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜皮 、②锅中加油烧热 ，③加入佛手柑 、
②将玉米须放入纱布袋中 ，蒜泥 、再切成圆片 ，蒲黄 、蒲黄 、豉汁苦瓜原料 ：苦瓜500克 ，预防胆固醇附着 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、大米100克 ，枸杞20克，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，利尿通淋 、以大火煮开 。②锅置火上 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，可以刺激胃肠蠕动 ，帮助胆固醇排出体外 ，放入苦瓜片 ，豆豉碎、金银花、②再将泡软的银耳切成小块 。加清水煮加30-45分钟 ，枸杞子 、酱油、