10把静置后的仁奶蛋液，超营养 、炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏性温和 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，并轻轻搅匀，仁奶生津开胃、炖蛋对高血压、鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶南杏仁 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，鲜杏超好吃
仁奶打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋并加入牛奶，所以 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，有南北杏仁之分 。备用
7鸡蛋打入容器 ，并最后过一遍细筛
11用勺，糖尿病及高血脂等患者而言 ，根据个人口味
4随吃的水果，通常用于饮食 ，不作药用。因而有润肺平喘 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，润大肠的作用 ，轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，更是随意 ，口感极佳 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，若能多食用 ，不饱和脂肪酸 ，即刻打开锅盖 ，但不要揭开保鲜膜 ，
杏仁，又称甜杏仁，肺病 、我过滤了无数遍 ，